02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 74,56g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Корж Молочный. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Красная Цена Креветки Мелкие. Aperatifler/Diğer: Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|