03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 132,63g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Öğle Yemeği: Kembang Pepaya, Petai, Tahu, Ikan Kembung Balado. Akşam Yemeği: BSN Syntha-6 Isolate, Twinlab Amino Fuel, Plum. Aperatifler/Diğer: Jeruk Mandarin (Kaleng atau Beku), Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|