03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 105,23g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,2%, Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Akşam Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Избенка Творог 5% Можайский. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Сырники, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|