03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 33,06g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem, Sałatka z Makaronem, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Brązowy Sos Pieczeniowy, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Sałatka z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Banan, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|