03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 77,04g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Винегрет, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Каждый День Ветчина из Окорока, Мореслав Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|