03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 131,87g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Красное Яблоко, Морковь. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Окей Перец Печеный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|