03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 36,74g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Густой Йогурт Натуральный . Öğle Yemeği: Пастила, Greenfield Чай Черный, Макфа Гречка на Воде, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, Говядина Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко, Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|