03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 67,71g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Окорок "Домашний", Ашан Хлеб Черный Русский, Сахар, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Слобода Майонез, Ашан Хлеб Черный Русский. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Конфеты из Молочного Шоколада, Ашан Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|