|
эта цифра уже несколько дней,странно
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 101,55g | Karb: 205,11g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Перекресток Слойка Воздушная Хачапури с Сыром, Кофе, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Хлеб Черный, Алые Паруса Квашеная Капуста, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Bezmuki Творожное Печенье, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Яблоко Флорина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|