|
Herregud. Trodde jag skulle få en dålig vecka som det har varit alla andra gånger man har lyckats gå ner igen. Mer balans i maten och börjat få i mig lite mera kcal. Fokus har varit på topp efter ännu en till vecka man har pratat med den nya killen. Muskelmassan har börjat öka och vätska går sakta upp. 1 dag råka jag äta lite fel på jobbet men det brydde jag mig inte om då jag hade råkat gå ner lite för fort på 3 dagar så behövde få i mig lite mer kcal.
Svårt att tro att man är på 72 igen. Det är 24 veckor sedan jag var på 72,9kg. Känns jätte skönt och hoppas jag kan nå 71 till nästa söndag.
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|