03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 53,34g | Karb: 165,06g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вятушка Сметана 22%, Батон, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Макдоналдс Нагетсы , Медовик. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Курага, Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Чай, Гадкий Я Сырок со Сгущёнкой, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|