03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 76,63g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Чай. Öğle Yemeği: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Ideal Масло Оливковое, Гречка, Белая Птица Грудка Без Кожи. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Чеснок, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Каждый День Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Колбаса Краковская, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|