03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 45,68g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Cinnamon, Honey, Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Souper Salad Cauliflower, Tangerines (Mandarin Oranges), Smoked or Cured Bacon, Sour Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Red Cabbage, Tap Water, Kitchen Basics Natural Chicken Cooking Stock, Racconto Tortellini Pasta, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground), Saltine Crackers, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|