|
Kaga turun berat badan, tapi deadlift 1x body weight
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5682 kcal
|
Yağ: 288,37g | Prot: 104,02g | Karb: 675,90g.
Kahvaltı: Indonesian Nagasari Cake. Öğle Yemeği: Pork Belly, Coconut Meat, Fried Pork, Nasi Putih, Indonesian Nagasari Cake. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Indonesian Nagasari Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|