03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 77,37g | Karb: 214,17g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Cheesecake, Korin Filé de Peito de Frango, Pepino Japonês, Rabanetes, Great Value Maçã, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Agrião, Cenouras, Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|