03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 63,21g | Karb: 47,11g.
Kahvaltı: Fit Parad Сахарозаменитель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Орехи Кешью, Гранат, Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриная Грудка на Гриле, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Monini Бальзамический Соус, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Выборжец Томаты Черри Желтые , Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Творог 5%, Chateau Вино Розовое Сухое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , El'natur Айран. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dariakarakulina Kilo Geçmişi
|