03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 111,18g | Prot: 113,30g | Karb: 215,65g.
Kahvaltı: Nestlé Kit Kat, Банан, Арвхисовая Паста Натуральная, Овсянка "размазня". Öğle Yemeği: Сметана 20%, Chedraui Totopos, Borsch. Akşam Yemeği: Chimex Chuleta Ahumada, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Оливки, Яйцо, Яблоко, Кешью. Aperatifler/Diğer: Арахис, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Творог 5%, Сухари, Оливки, Оливковое Масло, Mix овощей, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, San Rafael Jamón de Pavo Real, Esmeralda Queso Oaxaca, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, San Rafael Jamón de Pavo Real, Авокадо, Овсяноблин!. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|