03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 63,64g | Karb: 223,67g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Appel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Öğle Yemeği: AH Kipfilet Gerookt, Kaas, PCD Pindakaas, Waldkorn Bakkers Bollen Meergranen. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: Paasei, Céréal Sesam Koekjes, Bolletje Zoute Pepsels, Koekje. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|