04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 101,02g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Tomat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Terung, Bubuk Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tempe. Akşam Yemeği: Pisang, Pepaya, Terung, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Hilo Chocolate Banan Serbuk, Bakpia Kacang Hijau, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|