03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 49,29g | Karb: 90,29g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Chicken Nugget, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luthfiana lutfie Kilo Geçmişi
|