|
77
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 95,12g | Prot: 70,94g | Karb: 62,43g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Суп-Пюре из Брокколи, Яичница (с Целым Яйцом), Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сало, Омлет со Шпинатом, Котлета Домашняя, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|