04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 37,46g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Перловка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|