04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 105,32g | Prot: 102,70g | Karb: 216,44g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Брест-Литовск Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Никитин Семечки Жареные, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|