04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 83,51g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Окей Перец Желтый , Котлеты из Куриной Грудки, Вологодское Варенье Малиновое, Банан, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Гречка Отварная, Тыквенный Суп, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Матча, Большая Кружка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Конфета Халва со Сгущенкой , Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|