03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 115,64g | Prot: 124,67g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Rye Bread, Hollandaise Sauce, Smoked Salmon, English Muffin, Poached Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv), Broccoli, Western Sour Cream 14%, Sweet Potato Fries, Котлеты. Akşam Yemeği: Sour Cream, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Aperatifler/Diğer: Запеканка с изюмом 2 (100g/serv), Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Apple, Good Morning Farm Ryazhenka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|