ZazaJ Günlüğü, 03 Mar 19

03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
114,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.    Geriye kalan: 34,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2163 kcal Yağ: 115,64g | Prot: 124,67g | Karb: 159,71g.   Kahvaltı: Peanut Butter, Rye Bread, Hollandaise Sauce, Smoked Salmon, English Muffin, Poached Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv), Broccoli, Western Sour Cream 14%, Sweet Potato Fries, Котлеты. Akşam Yemeği: Sour Cream, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Aperatifler/Diğer: Запеканка с изюмом 2 (100g/serv), Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Apple, Good Morning Farm Ryazhenka. devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ZazaJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.