04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 45,51g | Karb: 192,49g.
Kahvaltı: Чай, Икра Красная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Геркулес Кисель. Öğle Yemeği: Мандарины, Parmalat Сливки 23%, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Икра Красная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Lindt Шоколад с Морской Солью, Чай, Energizer Взрывной Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|