04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 53,47g | Karb: 174,69g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Гуакамоле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Драники, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли Артек, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Кофе. Akşam Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Грабли Запеканка с Брокколи, Грецкие Орехи, Миндаль, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|