04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 232,63g | Karb: 202,40g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Сердце Куриное, Братья Караваевы Коул Слоу. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Казеин, Сельдерей, Помидоры Черри, Кольраби. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|