04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 75,82g | Karb: 223,56g.
Kahvaltı: Окей Изюм Темный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Напиток из Шиповника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Global Village Огурцы Маринованные, Ясные Зори Котлеты Орловские, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Звездный Сухари Ванильные, Напиток из Шиповника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|