Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
04 Mar 19
H.M.K.2 Günlüğü, 04 Mar 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mart 2019:
2367 kcal
Yağ: 94,80g | Prot: 72,81g | Karb: 339,88g.
Kahvaltı:
Chiquita Banane, Aldi Krapfen, Burger Knäckebrot (9,3g), Wilhelm Brandenburg Peitschen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig.
Öğle Yemeği:
Raw Bite Protein, Nu3 Oat Energy Bar.
Akşam Yemeği:
Bofrost Bratkartoffeln, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami.
Aperatifler/Diğer:
Banane, Kaiser Hustenbonbons Eukalyptus Grüne Minze, Chiquita Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mandarine.
devamı için...
1699 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Auch nicht schlecht👍😉
11 Mar 19 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle