H.M.K.2 Günlüğü, 04 Mar 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2019:

2367 kcal

Yağ: 94,80g | Prot: 72,81g | Karb: 339,88g. Kahvaltı: Chiquita Banane, Aldi Krapfen, Burger Knäckebrot (9,3g), Wilhelm Brandenburg Peitschen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Öğle Yemeği: Raw Bite Protein, Nu3 Oat Energy Bar. Akşam Yemeği: Bofrost Bratkartoffeln, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Aperatifler/Diğer: Banane, Kaiser Hustenbonbons Eukalyptus Grüne Minze, Chiquita Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mandarine. devamı için...

1699 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Auch nicht schlecht👍😉

11 Mar 19 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 04 Mar 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi