04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 97,07g | Karb: 202,81g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Киви, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Авокадо, Алан Колбаса Молочная, Пекинская Капуста, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Арахис, Рахат Лукум, Растительное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Яблоко, Куриное Филе, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой, Яготинский Йогурт Классический, Творожная Запеканка ПП, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|