04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 66,34g | Karb: 226,98g.
Kahvaltı: Круассан, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Колбаса, Чай с Сахаром, Сметана, Творог 18%. Akşam Yemeği: Круассан, Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|