04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 77,62g | Karb: 178,62g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад в Шоколаде, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Салат Фрилисс (Листовой в Горшочке), Укроп, Куриная Грудка с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, НЕВА Невская Птичка, НЕВА Мармелайт, Чай, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|