04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 106,35g | Prot: 109,79g | Karb: 268,95g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Лента Беляш, Авида Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Ferrero Nutella, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Беляш, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Блины на Молоке, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Tuc Крекер с Сыром, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|