04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 71,15g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Green Juice, Almonds. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, Carrots, Green Cabbage, Cucumber, Chicken, Amul Masti Dahi. Akşam Yemeği: Milk, as IT IS Nutrition Whey Protein Concentrate 80% Unflavoured as IT IS Nutrition Whey Protein Concentrate 80% Unflavoured. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Apples. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|