04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 110,30g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Треска Филе в Кляре, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Банан, Landers Сыр Сливочный 55%, ВкусВилл Колбаса из Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|