04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 62,07g | Karb: 215,91g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds, Ehrmann Joghurt Vanille, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Dornseifer Möhren Bürgerlich, Aldi Kartoffelpüree, REWE Rinderbratwurst. Akşam Yemeği: Edeka Himbeeren, Diadem Raffinade Zucker, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucchini Soup, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Aperatifler/Diğer: Crunchips Paprika, Apple, Corny Free Weiße Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|