03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 142,16g | Karb: 63,21g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Fage Total 0%, Gonuts Gonuts, Céréal Crusca d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. Akşam Yemeği: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Bonduelle Quinoa, Carote Bollite. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|