|
Klappt doch :)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 142,19g | Prot: 68,35g | Karb: 368,31g.
Kahvaltı: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Trosdorfer Landbäckerei Bio Kürbiskernbrot. Öğle Yemeği: REWE To Go Süsskartoffel Suppe, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Remoulade, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Samlip Sweet Bun. Akşam Yemeği: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pfanni Gemüseauflauf, Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Lidl Eierlikör Berliner, Bahlsen Afrika Edelherb, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Kaufland Salzbrezeln . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|