04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 79,63g | Karb: 188,98g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Шпроты, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Сливочное Масло, Branza Branza De Oaie, Яйцо, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сливочное Масло, Шампиньоны, Сметана 15%, Акватория Ton (În Suc Propriu), Pasta Zara Penne Integrale. Akşam Yemeği: Branza Branza De Oaie, Белый Хлеб, Скрумбия Запечённая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Franzeluta Хлеб Черный с Сухофруктами Livadia, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|