04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 48,23g | Karb: 53,50g.
Kahvaltı: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Desembrood. Öğle Yemeği: Jumbo Zure Zult, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Croma Smeltjus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|