04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 74,48g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Norli Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мёд, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Окей Сочник с Творогом. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Aperatifler/Diğer: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|