Nirila Günlüğü, 04 Mar 19

Oh dur mais peut être un mal pour un bien , bon courage . 

courage à toi 😥 

Merci. En fait j'arrive pas à manger plus de 1000 calories par jours, et quand je reprend l'appétit je ressort tout au toilette 10 minutes après... ça aide pas à garder le cap sur ces émotions  

Courage 

J’ai une amie qui était avec un pervers narcissique. Il y a 1 an il l’a quitté avec deux gosses. Depuis elles se sont bien remises. Ses filles travaillent mieux à l’école et elle, elle s’est prise en main. Reconversion réussie, compte en banque en expansion et surtout la joie de vivre. Je te souhaite la même chose si ce n’est mieux. Courage ma belle ! 

Courage. C’est un dur moment à passer mais tu ne pourras repartir que sur de bonnes bases après tout ça. Tu as traversé de sacrées épreuves mais tu en es sortie. Maintenant tu peux te concentrer sur toi et sur ton fils. Il va falloir le temps de digerer tout ça bien sur et ton corps n’est pas tres coopératif au debut c’est normal. Gere cette situation en priorité et apres à toi la vie saine et équilibrée 😘 

Plein de courage et de soutien pour toi. Pour ton problème de "te vider" aux toilettes c'est avec tous les aliments ou tu as pu identifier certains ? 

Les bouleversements violents comme ça joue vachement sur l’appétit, ça me surprend pas que tu aies des désordres de ce point de vue. C’est pour le mieux ce que tu as fait, des fois faut toucher le fond pour rebondir comme on dit, tu peux que aller mieux à l’avenir donc regarde bien devant, courage 💪🏻 dès que tu t’en sens capable et as les moyens, augmente les apports, essaye de manger des trucs consistants pour que ça « te reste ». Des trucs sans trop de fibres. Les pâtes ça tombe bien c’est pas cher. Et puis n’oublie pas de consommer un peu de tout en macro quand même. 

Merci à tous ! Pour les aliment c'est à peu près tout, quand je mange c,est surtout des féculents pour faire le pleins et parce que quand c'est trop gras la nourriture me dégoute un peu plus. Et paradoxalement depuis que je suis séparé je n'ai plus autant l'obsession d'être mince, même si j'aimerai mieux, j'ai réalisé que même avec du bidon mes formes ne sont pas moche et les mecs que j'ai rencontré m'ont trouvé belle comme ça  

De tout cœur avec toi 💕 dans ces moments plus que difficiles  

Il en faut du courage pour tout quitter du jour au lendemain et tu l'as fait pour toi et ton enfant. Tu as eu raison ! Maintenant, il te faut reprendre pied. Tu verras ensuite si tu veux perdre ou non du poids. Tu plais aux autres, il faut aussi plaire à toi même. Courage. 

Bonjour La nourriture dans les moments difficiles aide à surmonter le cap. Bon courage pour la suite.