04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 19,72g | Prot: 27,59g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Banan, Milbona Natural Yogurt, Äpple. Öğle Yemeği: Pitabröd, Majonnäs, Anamma Falafel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|