04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 68,70g | Karb: 168,65g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, O12 Strawberry Squat, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|