04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 38,75g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Творог 9%, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Морковь. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Творожное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|