04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 85,45g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: União Açúcar Refinado, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido. Öğle Yemeği: D'ellice Pascale Bolo de Páscoa com Gotas de Chocolate, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Lacta Bombom Ouro Branco, Coxinha de Festa, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|