04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 140,21g | Karb: 125,56g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Семена Чиа, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Жареная Говядина (Только Постное). Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Beerka Минтай Ломтики Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|