04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 196,80g | Karb: 288,78g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Opti-Men, QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Банановый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мандарины, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|