04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 86,42g | Karb: 18,90g.
Kahvaltı: San Juan Huevo, La Huerta Espinacas, Santa Clara Panela, Aguacate. Öğle Yemeği: Chicharrón. Akşam Yemeği: San Jacinto Requesón, Avocado, La Huerta Espinacas, Pork Steak or Cutlet. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|